Test - je osteoporóza Váš problém?
19.09.2011 12:28
Odpovězte na otázky krátkého testu a sami uvidíte….
| 1. | Utrpěl/a jste někdy i po malém úrazu zlomeninu? |
| 2. | Užíval/a jste někdy celkově kortikosteroidy po dobu delší než 3 měsíce? |
| 3. | Máte štíhlou nebo malou postavu? |
| 4. | Byl/a jste někdy během života upoután/a alespoň na několik týdnů na lůžko (úraz, nemoc)? |
| 5. | Snížila se Vaše tělesná výška o více než tři centimetry? |
| 6. | Strávíte denně na čerstvém vzduchu méně než hodinu? |
| 7. | Děláte nějakou pravidelnou pohybovou aktivitu méně než 2x týdně? |
| 8. | Kouříte pravidelně? |
| 9. | Vypijete více než 3 šálky kávy denně? |
| 10. | Vypijete denně méně než 0,5 l mléka nebo sníte méně než 100 g polotučného sýra? |
| 11. | Trpíte častými průjmy (při onemocnění zažívacího traktu, jako je celiakie nebo Crohnova choroba)? |
| 10. | Pro ženy: Nastala u Vás menopauza před 45. rokem věku? |
| 13. | Pro ženy: Přestala jste někdy menstruovat na dobu delší než 12 měsíců z jiného důvodu než je těhotenství nebo menopauza? |
| 14. | Pro muže: Trpěl jste někdy impotencí, ztrátou libida nebo jinými příznaky snížené hladiny testosteronu? |
Pokud jste na více jak 3 otázky odpověděl/a ANO, potom jste vystaven /a možnému nedostatku vápníku a tedy pravděpodobnému rozvoji osteoporózy. Zamyslete se nad svým každodenním příjmem vápníku a případně zvažte konzultaci Vašeho problému s Vaším lékařem.
